トイレの回数が…

薬局でも、トイレの回数が多いことを相談される患者さんは多くいらっしゃいます。
さて、どれくらいだと頻尿というのでしょうか？
1日の尿量は1～1.5ℓ程度と言われています。1回の排尿量を200mlで計算すると、1日8回が通常の頻度と考えるのでしょうか。
尿量自体が多くなる、1回の排尿量が少ないために何度もトイレに行く…これは抱える問題が違いそうですね！

腎機能や膀胱機能を正常に保つための日常生活として、血圧管理、減塩、禁煙、そして骨盤底筋体操や膀胱訓練などの話もしました。
しかしながら、自己流の健康法をやみくもに行わず、しっかりと診断を受けることが大切ですね。